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さば水煮缶レシピ

SLE&シェーグレン&特発性大腿骨頭壊死&不眠症の酒呑みが愚痴はきながら素敵なアラフィフ目指して奮闘中

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またまた、痩せるホルモンUP大作戦で、さば水煮缶レシピ発掘ですっ!


きのこの和風スパゲティー 001(クリックで写真拡大します)

きのこの和風スパゲティー(←レシピはコチラ)


旨いっ! これっ!!!

さば缶汁と麺つゆで、旨味倍増ってカンジっ(^○^)/

やばいっ! さっそくハマったねッ♪

これも、リピ♪決定ぃ~っ(*^_^*)


レシピでは、茄子は入ってなかったけど、ダイエット中に付き、かさ増しデス♪

ニンニクと一緒に、ショウガのみじん切りも入れてみました。


美味しくいただきましたっ!

ごちそうさまデス♪


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やせるホルモンUP大作戦(←詳細はコチラ)で、さば水煮缶レシピ発掘しました♪


今回はコレっ(*^_^*)

さば水煮缶でトマトのパスタ 001(クリックで写真拡大します)

激早☆濃厚☆さば水煮缶とトマトのパスタ☆(←レシピはコチラ)

すっげー、美味しかったよ、これっ♪

サバを崩しすぎたせいか、見た目はイマイチになってしまったけど、

レシピの写真がとにかく美味しそうだったので、チャレンジしました!

味は間違いなしっ!!!

アレンジを少し加えて、オレガノ・ローズマリー・三温糖各少々を、足しました。

リピ♪決定です~(*^_^*)♪


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先日TVで、痩せるホルモン特集?をやっていたので、ガン見しましたよ!

新発見!やせるホルモンで病の元凶【肥満】を解消SP

   ↑ 番組HPへ飛びます ↑


で、皆さんにもご紹介したかったのですが、上記HPには詳しくのってない(ー_ー)!!



色々と検索してみたら、番組の事を詳しく紹介して下さってるブロガーさんを発見♪

その記事をご紹介しますね!


やせるホルモンで病の元凶・肥満を解消SP の話題です

   ↑ ブロガーさんの記事に飛びます ↑


記事をお読みいただければ、わかりますが、要は、サバ水煮缶がよいとの事♪


さっそくサバ缶を買ってきたので、お昼ごはんに頂きました!


さば缶deごはん 001

・ごはん

・サバ水煮缶のネギおかか醤油和え

・きゅうりのQちゃん

・焼き海苔



ごはんの上に、サバ和えをのっけて、海苔でくるっと巻いて、お口の中へ。

うん! 美味しいっす♪

けど、シンプルすぎて、つまんない・・・。

サバ缶のレシピ、考えなくちゃぁ~(+_+)


ダイエットも、そろそろ再開しなくちゃね。


よしっ!

よよっち、がんばりゅ~(*^_^*)♪


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