さてさて、さっそく今日の数値~っ♪
●2013年5月11日(土)
・体重 65,9kg
・体脂肪 36,0%
・内臓脂肪 6%
・基礎代謝 1266kcal
・体内年齢 51才
・筋肉量 39,7kg
でしたっ!
↓コチラ↓が、先週の数値。
●2013年5月2日(木曜日の数値)
・体重 65,0kg
・体脂肪 37,0%
・内臓脂肪 6%
・基礎代謝 1234kcal
・体内年齢 53才
・筋肉量 38,6kg
です。
体重はプラス0,9kgだけど、
体脂肪や体内年齢は下がり、
基礎代謝と筋肉量が上がりましたっ!!!
筋肉量がプラス1,1kgなので、ま、いいのかな~?
外食して食事管理をしなかった日があったり、
疲れていて運動が出来なかった日も多かった1週間。
この数値は、上出来かな?って思います(*^_^*)♪
引き続き、
よよっち 頑張りゅ~ ♪
今日も来てくれて ありがとうございますっ!!!

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●2013年5月11日(土)
・体重 65,9kg
・体脂肪 36,0%
・内臓脂肪 6%
・基礎代謝 1266kcal
・体内年齢 51才
・筋肉量 39,7kg
でしたっ!
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●2013年5月2日(木曜日の数値)
・体重 65,0kg
・体脂肪 37,0%
・内臓脂肪 6%
・基礎代謝 1234kcal
・体内年齢 53才
・筋肉量 38,6kg
です。
体重はプラス0,9kgだけど、
体脂肪や体内年齢は下がり、
基礎代謝と筋肉量が上がりましたっ!!!
筋肉量がプラス1,1kgなので、ま、いいのかな~?
外食して食事管理をしなかった日があったり、
疲れていて運動が出来なかった日も多かった1週間。
この数値は、上出来かな?って思います(*^_^*)♪
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