ダイエット経過＠２週間(^_-)

さてさて、さっそく今日の数値～っ♪

●２０１３年５月１１日（土）

・体重　６５，９ｋｇ
・体脂肪　３６，０％
・内臓脂肪　６％
・基礎代謝　１２６６ｋｃａｌ
・体内年齢　５１才
・筋肉量　３９，７ｋｇ


でしたっ！



↓コチラ↓が、先週の数値。


●２０１３年５月２日（木曜日の数値）

・体重　６５，０ｋｇ
・体脂肪　３７，０％
・内臓脂肪　６％
・基礎代謝　１２３４ｋｃａｌ
・体内年齢　５３才
・筋肉量　３８，６ｋｇ


です。


体重はプラス０，９ｋｇだけど、

体脂肪や体内年齢は下がり、

基礎代謝と筋肉量が上がりましたっ！！！

筋肉量がプラス１，１ｋｇなので、ま、いいのかな～？


外食して食事管理をしなかった日があったり、

疲れていて運動が出来なかった日も多かった１週間。

この数値は、上出来かな？って思います(*^_^*)♪


引き続き、

よよっち 頑張りゅ～ ♪


今日も来てくれて ありがとうございますっ！！！


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