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ダイエット経過@2週間(^_-)

SLE&シェーグレン&特発性大腿骨頭壊死&不眠症の酒呑みが愚痴はきながら素敵なアラフィフ目指して奮闘中

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さてさて、さっそく今日の数値~っ♪

●2013年5月11日(土)

・体重 65,9kg
・体脂肪 36,0%
・内臓脂肪 6%
・基礎代謝 1266kcal
・体内年齢 51才
・筋肉量 39,7kg


でしたっ!



↓コチラ↓が、先週の数値。


●2013年5月2日(木曜日の数値)

・体重 65,0kg
・体脂肪 37,0%
・内臓脂肪 6%
・基礎代謝 1234kcal
・体内年齢 53才
・筋肉量 38,6kg


です。


体重はプラス0,9kgだけど、

体脂肪や体内年齢は下がり、

基礎代謝と筋肉量が上がりましたっ!!!

筋肉量がプラス1,1kgなので、ま、いいのかな~?


外食して食事管理をしなかった日があったり、

疲れていて運動が出来なかった日も多かった1週間。

この数値は、上出来かな?って思います(*^_^*)♪


引き続き、

よよっち 頑張りゅ~ ♪


今日も来てくれて ありがとうございますっ!!!

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