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ダイエット経過@4週間(^_-)

SLE&シェーグレン&特発性大腿骨頭壊死&不眠症の酒呑みが愚痴はきながら素敵なアラフィフ目指して奮闘中

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と、言っても、

ずっと具合が悪くて、運動は一切せず、

っていうより、ほとんど寝込んでいたような1週間。

食欲も落ちてしまって、キムチ豆腐も食べられない日もありましたが、

とりあえず、経過報告です。

今朝は体重測定できなかったので、昨日の数値で発表します!



●2013年5月24日(金)

・体重 63,3kg
・体脂肪 36,5%
・内臓脂肪 6%
・基礎代謝 1208kcal
・体内年齢 52才
・筋肉量 37,8kg


で、比較するのは、↓コチラ↓

●2013年4月27日(ダイエット宣言日)

・体重 67,9kg
・体脂肪 37,5%
・内臓脂肪 7%
・基礎代謝 1283kcal
・体内年齢 54才
・筋肉量 39,9kg

ってことで、現在、マイナス 4,6kg ですっ♪


この1週間のうち3日程、気持ち悪くて吐いてしまったりしているので、
体重が落ちてても当たり前なんだけど。

っていうか、こんなんで体重落ちても嬉しくないし。

今は早く、少しでも体調が落ち着いて欲しいです(>_<)

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