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ダイエット再開初日 体重計測 (@_@;)

SLE&シェーグレン&特発性大腿骨頭壊死&不眠症の酒呑みが愚痴はきながら素敵なアラフィフ目指して奮闘中

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久しぶりに体組成計にのった。



ら・・・。



恐ろしい数値がたたきだされてしまった(@_@;)



ちなみに、

よよっち、44歳。

163cm。

運動、大嫌い。

です。



●2013年8月5日(月)

・体重 63,4kg
・体脂肪 37,0%
・内臓脂肪 6%
・基礎代謝 1203kcal
・体内年齢 54才
・筋肉量 37,6kg



やっぱり、毎日はからないと、気がゆるんでしまって、ダメですねぇ・・・。

反省。


こうして、ブログに書いて、人目にさらす事で、

自分を戒めようという作戦です。


けど、

あまり、ガツガツせず、気長に長期戦で頑張りますっ!

無理して、病気が悪化してもイヤだし、健康第一ですからね。


よっしゃあ!!!

よよっち、ファイト~~~っ(*^_^*)♪

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