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さば水煮缶が買えないなら味噌煮を食えばいいんじゃね?

SLE&シェーグレン&特発性大腿骨頭壊死&不眠症の酒呑みが愚痴はきながら素敵なアラフィフ目指して奮闘中

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痩せるホルモンUP 大作戦開始♪ なんて記事を書いて、張り切っていた よよっち。

ですが・・・

近所のスーパーもドラッグストアも、さば水煮缶は品切れで売ってない(@_@;)


そもそも、何故、さば水煮缶なのかというと・・・



痩せるホルモンとはインスリン分泌を促進するGLP-1というホルモンのことで、

魚に含まれているEPAが小腸でGLP-1を出す細胞に働いてGLP-1を出しやすくしているのですが、

そのEPAが多く含まれている魚がサバなのだけれど、

お買い得で調理しやすいから、さば水煮缶がいいと、TVでやってた訳です。



が・・・

水煮缶が買えない今、要は、さば食えばいいわけだから、

味噌煮缶を食えばいいんじゃね?

という結論にいたりました。




なので、新しく、【さば味噌煮缶レシピ】というカテゴリーを作り、

レシピ発掘していく所存でございます。



第1弾のレシピは、次の記事で~っ!



では、また(*^_^*)♪


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